Die Luft um euch herum ist für euch da.
Ihr könnt sie einatmen oder ausatmen.
Je öfter ihr euch immer wieder einmal auf euer Atmen besinnt,
Wenn ihr unruhig seid, wenn alles schwierig ist,
Einfach zu schauen, wie euer Körper einatmet und ausatmet,
Ohne, dass ihr etwas tun müsst,
Ohne, dass euer Körper etwas tun sollte,
Erkennt ihr euer Aufgehobensein im Großen und Ganzen,
Euren Wunsch loszulassen
Und anzuerkennen, dass ihr das Grenzenlose Ganze seid.

~Wir, Gordon Axmann