Bewegen tut euch so gut, weil der Körper damit bekommt, was er braucht.
Der Körper braucht Bewegung, die Psyche braucht Bewegung, die Angst braucht Bewegung,
Alles in eurem Körper braucht Bewegung, denn in Bewegung ist Lebendigkeit enthalten und in Bewegung ist Wandel und Fließen enthalten.
Und Bewegen bringt Dinge in Gang, die festgefahren waren,
Lasst los, was festgehalten wurde und lasst durch euch hindurchfließen, was ihr verarbeiten, loslassen und verwandeln wollt.
Denn nur, wenn ihr bereit seid, Dinge zu bewegen in euch, die festgefahren sind oder die Bewegung und Wandel brauchen,
Bleibt ihr lebendig, bleibt ihr im Fluss, bleibt ihr am Leben.

~Quelle Gordon Axmann