Menschen haben Bedürfnisse und sind sich dieser häufig nicht bewusst,
Was bedeutet, dass sie euer Verhalten unbewusst beeinflussen.

Wenn ihr euch öfters einmal fragt,
Welche Bedürfnisse ihr habt,
Wird sich euch euer Leben einfacher präsentieren als bisher.
Denn Bedürfnisse sind nicht kompliziert oder komplex,
Sondern einfach, direkt und klar.

Leben erzeugt Bedürfnisse,
Und Bedürfnisse erzeugen Verständnis für das Leben.

~Quelle Gordon Axmann

Der Atem bewegt euren Körper
In einem Austausch von Energien und Stoffen
Und stellt ein Tor zu eurem inneren Kern dar,
Weil er sowohl unwillkürlichen wie willkürlichen Charakter hat
Und ihr im bewussten Erleben eures Atems
Das ganze Spiel des Lebens entdecken könnt:
Handeln und Geschehenlassen,
Fortschritt und Kreisen,
Zartheit und Kraft.

Es lohnt sich, sich eurem Atmen einmal zuzuwenden
Und sich näher kennen zu lernen.
Vieles gibt es, was er euch berichten kann.

~Quelle Gordon Axmann

So wie das Atmen und der Herzschlag euer Leben begleiten,
Begleiten euch auch eure Gefühle
Mit dem Unterschied, dass eure Gefühle durch euren Körper ausgedrückt werden möchten
Und euch einiges über euch zu erzählen haben.

Auch euren Mitmenschen haben eure Gefühle einiges zu sagen,
Und obwohl Gefühle so wichtig für euer Leben sind,
Sprecht ihr sie selten direkt an,
„Ich bin enttäuscht, ich bin ängstlich…“
Weil ihr nicht genau wisst, wie ihr mit euren Gefühlen umgehen sollt,
Was sie von euch wollen.

Und wir sagen euch, dass es ausreicht, sie zu spüren und auszudrücken.
Denn dadurch, dass sie in eurem Körper lebendig sein dürfen
Und ihr sie sehen könnt in ihrer Ganzheit,
Lernt ihr euch selber und eure Gefühle besser kennen
Und begreift, was für eine Rolle sie in eurem Leben spielen.
Eine Rolle, die man nicht in Worte fassen,
Sondern deren Wert
Man nur durch Leben erfahren und vertiefen kann.

~Quelle Gordon Axmann

Vögel zwitschern, die Natur ist lebendig
Ohne zu wissen, wohin es genau geht,
Und doch zuversichtlich, dass der Moment alle Weisheit mitbringt.

Spüre, dass du Teil des Lebens bist,
Und du im Ganz-Dasein und Genießen des Moments
Deine Aufgabe als Mensch erfüllst.

~Quelle Gordon Axmann

Wind trägt die Luft umher,
Du spürst es, und es fühlt sich frisch und lebendig an.
Und du weißt, dass du dich deinem Leben ganz hingeben kannst,
Und dass dich nur deine Angst manchmal hindert,
Sich dem Fluss des Lebens hinzugeben.

Aber sei dann nicht hart zu dir,
Sondern schenke deiner Angst die Aufmerksamkeit,
Die sie braucht oder wünscht,
Um dann in ihrer eigenen Zeit
Loszulassen und zu gehen.

Angst gehört auch zum Leben.

~Quelle Gordon Axmann

Freude und Leichtigkeit stehen euch ebenso zur Verfügung
Wie Trübsal und Schwere,
Und es ist gut, wenn ihr beide nicht übertreibt,
Sondern jeweils soweit mit ihnen mitgeht,
Wie eure Lebendigkeit es euch ermöglicht.

Übertreibt weder das eine noch das andere,
Und genießt ebenso die stille Ruhe eurer Mitte.

~Quelle Gordon Axmann

Gras wächst wie es kommt,
Ruht im Winter, reift innerlich
Und wird aktiv im Frühjahr,
Wenn die Zeit ist, sich auszubreiten und dem nachzugeben,
Was mit ihm geschehen möchte
Und was das Leben mit ihm vorhat.

~Quelle Gordon Axmann

Wenn du spürst, was das Leben dir alles zu geben hat,
Was dein Körper dir alles schenkt an Empfindungen und Hinweisen,
An Bedürfnissen und Erfüllung,
An Glück und Leiden,
Wirst du merken, dass in dir eine wundersame Welt existiert,
Die gewertschätzt und wahrgenommen werden möchte
Und die einerseits auf deine Umwelt reagiert,
Aber dir andererseits auch Impulse und Wünsche mitteilt,
Die von deiner Umwelt aufgenommen und empfangen werden möchten,
Um dich wahrzunehmen und wertzuschätzen
Und dich zu sehen und zu spüren.

Bleibe immer achtsam mit dem, was sich in dir zeigt
Und übergehe möglichst selten Dinge, die du spürst.
Es lohnt sich für dich, hinzuschauen und wahrzunehmen,
Was da lebendig ist in dir,
Unabhängig davon, ob du es dann mit anderen teilen möchtest oder nicht,
Aber deine Innenwelt ist für dich da, wenn du für sie da bist
Und wird dich mit Freude und Bewunderung erfüllen
Und manchmal auch mit Hilflosigkeit und Überforderung,
Wenn du nicht bereit bist, dich dem zu stellen, was da ist.

Denn immer wirst du sowohl gefordert als auch unterstützt von deiner Innenwelt,
Und immer wieder wirst du beide Seiten der Medaille erfahren,
Dass du sie einmal liebst und einmal hasst,
Aber verstehe, dass sie da ist, dass du bist
Und dass sie dir dient, wenn du bereit bist, sie anzunehmen und auszudrücken
So, wie dein Leben sich dir zeigt, in einer Vielfalt von Aspekten,
Die mit dir zu tun haben, indem sie deine Innenwelt spiegeln
Und du Resonanzen spürst auf äußere Ereignisse.
Dies gilt es zu umarmen und anzunehmen, in ihrer lebendigen Vielfalt.

Je weniger du darüber nachdenkst und bewertest, was ist,
Desto mehr wirst du deinen Frieden darin finden, zu spüren, was ist,
Und anzunehmen, was sein möchte und an deine Tür klopft,
Um dich zu berühren, zu streicheln und zu drücken.
Und gleich, ob es Angst oder Liebe hervorruft
Ist es Nahrung für deine Seele und ihr Wachstum,
Sodass du die Angst verdauen kann und die Liebe genießen
Und das Leben leben.

~Quelle Gordon Axmann

Wolken sind im Himmel zu Hause
Bringen euch Schatten, Wasser, Vielfalt und Kühle
Und sorgen für die notwendige Abwechslung,
Die die Natur am Leben hält und lebendig macht.

Ein Tier kann nicht leben ohne Wasser,
Eine Pflanze nicht leben ohne Sonne,
Und auch ihr braucht beides und braucht die Vielfalt in eurem Leben,
Welche euch Dinge bringt, die euch stören,
Und Dinge, die euch beglücken,
Aber immer im Wandel begriffen ist
Von hell und dunkel, warm und kühl,
Wachsend und verfallend, gebend und nehmend.

Sei bewusst ein Teil dieses Zyklus und dieser Vielfalt,
Die dein Leben ausmacht
Und in der du dich zurechtfinden darfst.

~Quelle Gordon Axmann

Was immer du vor deinem Auge siehst
Ist nicht die Welt da draußen,
Sondern bist du in vielfältigen Abstufungen und Schattierungen,
Die sich dir oft als ein Ich oder eine Person zeigen,
Aber nichts anderes sind als du in anderer Zusammensetzung.

Lasse dich nicht täuschen, wenn die da draußen oder der da hinten
Etwas getan oder unterlassen haben.
Denn es bist du, der dies tut oder unterlässt,
Sonst würde es dir nicht geschehen.

Alles um dich herum bewegt sich relativ zu dir,
Relativ zu deinen Erfahrungen und Erwartungen,
Reagiert auf dich
Und dein Sein.

Wir verstehen, dass dies manchmal nicht so klar zu sehen ist,
Aber es ist immer der Schlüssel und die Lösung
Von Hilflosigkeit und der Verstrickung in Vorgänge,
Die du nicht loslassen möchtest,
Weil sie dir so wichtig sind.

~Quelle Gordon Axmann