Euer Körper hilft euch dabei, eine Vielzahl von Erfahrungen zu machen,
Die für euch so wichtig sind:
Spüren von Verletzlichkeit, Stärke, Kraft, Lebendigkeit,
Bewegung, Identität, Wesen, Ausgeliefertsein und Abhängigkeit,
Aber auch Freude und Freiheit.
Er dient euch mit seinen Möglichkeiten und Grenzen in wundersamer Vollkommenheit
Und erledigt für euch so viele Aufgaben selbstverständlich und zuverlässig.
~Quelle Gordon Axmann
Wenn ihr euch daran erinnert, dass ihr geführt und begleitet werdet
Von Kräften im Universum, die ein aufrichtiges Interesse an eurer Entwicklung haben,
Öffnet ihr gleichzeitig eine Tür, die euch diese Erfahrung ermöglicht.
Denn ihr nehmt wahr und ihr verstärkt in eurem Leben das,
Worauf ihr eure Aufmerksamkeit richtet.
Und ein gesundes Empfinden von Unterstützt- und Begleitetwerden
Tut so gut und mildert viele Erfahrungen und Erlebnisse ab.
Wenn ihr das Leben als einen Kampf empfindet oder als sinnlos,
Könnt ihr durch die regelmäßige Aufmerksamkeit auf das Geführt- und Begleitetwerden
Eure Wahrnehmung korrigieren:
Es gibt Kräfte, die ihre Wahrnehmung auf mich gerichtet haben
Und gemeinsam mit mir das Leben leben, mich behüten
Und Freude an meiner Entwicklung haben,
Die mir selbst und dem großen Ganzen dient.
~Quelle Gordon Axmann
Licht und Luft werden euch von der Natur geschenkt
Und versorgen euren Körper mit Nahrung.
Es tut gut, sich der Schönheit und Einfachheit der Dinge, die euch geschenkt werden, zu erinnern,
Und sich zu erinnern,
Dass Vertrauen in die Welt die Grundlage eures Lebens ist.
~Quelle Gordon Axmann
Je mehr ihr euch wehrt gegen das, was zu euch kommen möchte,
Desto mehr Schmerzen werdet ihr spüren.
Nehmt an, was euch geschenkt wird,
Und enthaltet euch einer Wertung dessen, was ist.
Es ist. Punkt.
~Quelle Gordon Axmann
Wenn ihr euch euren Ängsten stellt,
Sprich, wenn ihr sie wahrnehmt und erkennt
Und für euch aussprecht: ich habe jetzt Angst, weil oder vor…
So werden sie den Schrecken, mit dem sie herrschen über euch,
Nach und nach verlieren.
Denn ihr könnt erfahren, dass die Angst zwar da ist und ihre Berechtigung hat,
Aber dass ihr euch ihrem Einfluss nicht hingeben müsst,
Sondern dass sie längerfristig zufrieden ist,
Wenn sie gesehen wird und lebendig sein darf.
~Quelle Gordon Axmann
Eure Sinne stehen euch zur Verfügung, um im Jetzt zu sein:
Spürt die Bewegungen eures Körpers,
Hört das Geräusch, das der Regen macht oder der Wind,
Riecht die Gerüche der Natur in ihrer Vielfalt und Zartheit
Und spürt den Druck und die Wärme und Kälte auf eurer Haut.
Spürt, was ihr fühlen könnt,
Und fühlt die Lebendigkeit, die euch erfüllt und durchdringt,
Wenn ihr sie zulasst.
~Quelle Gordon Axmann
Wenn ihr die Sterne nachts am Himmel seht,
Ihre Vielfalt und Beständigkeit beobachtet,
Erfüllen sie euch mit Frieden
Und der Zuversicht, dass ihr nicht allein seid
In Anbetracht der großen Schönheit der Natur.
~Quelle Gordon Axmann
Menschen haben Bedürfnisse und sind sich dieser häufig nicht bewusst,
Was bedeutet, dass sie euer Verhalten unbewusst beeinflussen.
Wenn ihr euch öfters einmal fragt,
Welche Bedürfnisse ihr habt,
Wird sich euch euer Leben einfacher präsentieren als bisher.
Denn Bedürfnisse sind nicht kompliziert oder komplex,
Sondern einfach, direkt und klar.
Leben erzeugt Bedürfnisse,
Und Bedürfnisse erzeugen Verständnis für das Leben.
~Quelle Gordon Axmann
Der Atem bewegt euren Körper
In einem Austausch von Energien und Stoffen
Und stellt ein Tor zu eurem inneren Kern dar,
Weil er sowohl unwillkürlichen wie willkürlichen Charakter hat
Und ihr im bewussten Erleben eures Atems
Das ganze Spiel des Lebens entdecken könnt:
Handeln und Geschehenlassen,
Fortschritt und Kreisen,
Zartheit und Kraft.
Es lohnt sich, sich eurem Atmen einmal zuzuwenden
Und sich näher kennen zu lernen.
Vieles gibt es, was er euch berichten kann.
~Quelle Gordon Axmann
So wie das Atmen und der Herzschlag euer Leben begleiten,
Begleiten euch auch eure Gefühle
Mit dem Unterschied, dass eure Gefühle durch euren Körper ausgedrückt werden möchten
Und euch einiges über euch zu erzählen haben.
Auch euren Mitmenschen haben eure Gefühle einiges zu sagen,
Und obwohl Gefühle so wichtig für euer Leben sind,
Sprecht ihr sie selten direkt an,
„Ich bin enttäuscht, ich bin ängstlich…“
Weil ihr nicht genau wisst, wie ihr mit euren Gefühlen umgehen sollt,
Was sie von euch wollen.
Und wir sagen euch, dass es ausreicht, sie zu spüren und auszudrücken.
Denn dadurch, dass sie in eurem Körper lebendig sein dürfen
Und ihr sie sehen könnt in ihrer Ganzheit,
Lernt ihr euch selber und eure Gefühle besser kennen
Und begreift, was für eine Rolle sie in eurem Leben spielen.
Eine Rolle, die man nicht in Worte fassen,
Sondern deren Wert
Man nur durch Leben erfahren und vertiefen kann.
~Quelle Gordon Axmann
